OBS! om Du vill ha programmet i filmformat

1- klicka på startknappen längst ner till höger
eller
2-scanna av koden längst ner till höger med Din telefonkamera

Knäövningar.pdf
Kontorsövningar ffa för Dig som arbetar hemma 2.pdf
Nack-skulderövningar - hemma eller kontoret.pdf
Ryggträning utan redskap.pdf

Hemövningar
som ligger i tiden för den moderna människan.

Har Du önskemål om hemträning för annat behov inom rörelseapparatens område?             Hör då mycket gärna av Dig till:
info@balticrehab.se

Denna egentraktionsrörelse kan lindra Dina knäbesvär genom att Du minskar trycket i leden och ökar flödet av ledvätska som "smörjer" leden.
Du har inget att förlora samt att rörelsen är helt riskfri.

FLER TRÄNINGSPROGRAM UNDER FLIKEN REHAB PROGRAM