*foten består av 26 ben, 32 leder, omkring 20 muskler och mer än 100 ledband?
*75 % av befolkningen kommer att få problem med sina fötter någon gång under sin livstid?
*du tar 8-10 000 steg om dagen?
*i åttonde graviditetsveckan börjar fingrar och tår formas?
*fotens biomekanik undersökts och analyserats sedan tiden före Aristoteles
*vår fotstorlek förändras 25 gånger under vår livstid?
*liktorn uppkommer på grund av tryck?
*en fjärdedel av kroppens alla ben finns i fötterna?
*av västvärldens befolkning har ca 80 % instabila pronerade* fötter, 15 % neutralt stabila ,5 % supinerade** o stabila
*främre trampdynan, yttre fotranden och hälbenet skyddas av en stötdämpande fettkudde uppbyggd av fettlober inneslutna mellan bindvävsväggar? Fettkuddarna och dess speciella strukturer kan inte återbildas.
*15 % av alla vuxna som söker professionell hjälp för fotproblem gör det på grund av hälsmärta?
*överpronation ger framför allt upphov till två olika typer av besvär: fotförlängning och ökad Q-vinkel*** i knät?
*vid fotförlängning varierar fotens längd i skon mellan belastat och obelastat läge med 1-2 cm? Friktion uppstår mot hud och leder samt en överbelastning av fotens senor på undersidan.
*vi under vår livstid går motsvarande fyra varv runt jordklotet?
*bästa sättet att undvika hälsprickor är att återfetta huden dagligen?
*problem med fötterna är fyra gånger vanligare hos kvinnor än hos män?
*endast några procent av alla fotproblem är ärftliga?
*vårtor orsakas av virus?
*många gånger är det fotterapeuten som upptäcker förändringar på fötterna som tyder på biomekanisk dysfunktion? T.ex. hälsporre, hammartå, nageltrång, blånagel, hallux valgus, sår som inte läker, liktornar, förhårdnader.
*nageln innehåller 18 % vatten? Vid vattenhalt under 16 % blir nageln spröd.
*promenader är den bästa träningen för dina fötter?
*när du springer belastar du dina fötter med 3-4 gånger din kroppsvikt?
*en bra sko kännetecknas av tre saker: stabil hälkappa, skon ska böjas där tårna böjer sig (och inte mitt på) och att den är vridstyv?
*Pronation: anatomisk term som anger en lyftning av den yttre fotranden så att fotsulan vrids nedåt–utåt.
**Supination: anatomisk term för en lyftning av inre fotranden (stortåsidan) så att fotsulan vänds inåt.
***Q-vinkel: ett mått för knäskålens position i förhållande till lårets axel. En Q-vinkel över 15 grader innebär en ökad risk för instabilitet i knäleden.
